Ο κανόνας των 4 ημερών

Ο κανόνας των 4 ημερών

Δεν πρόκειται για τίποτα πολύπλοκο, είναι μια απλή στρατηγική που βοηθά τον εντοπισμό τροφών που δημιουργούν προβλήματα πέψης ή αλλεργίες.

Κάθε φορά που προσφέρετε στο μωρό σας μια νέα τροφή, πρέπει να συνεχίσετε να του δίνετε αυτή την τροφή για 4 μέρες, παράλληλα με άλλες ασφαλείς τροφές που έχετε ήδη εισάγει. Οι αλλεργικές αντιδράσεις φαίνονται σχεδόν αμέσως, ίσως και μέσα στο πρώτο μισάωρο. Τα προβλήματα πέψης μπορεί να πάρουν μέχρι και 4 μέρες να εκδηλωθούν. Προτείνουμε τα εξής:

Κρατήστε ημερολόγιο. Μπορείτε να δείτε και να εκτυπώσετε το ημερολόγιό μας εδώ. Έτσι θα μπορείτε να αναφέρετε στον παιδίατρό σας με σιγουριά την τροφή που προκάλεσε το πρόβλημα.

Όταν εισάγετε κάποια νέα τροφή, κάντε το μέχρι το μεσημέρι. Στην περίπτωση σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης, θα έχετε άπλετο χρόνο και θα είναι ευκολότερο να αναζητήσετε βοήθεια.